Afslank Programma
De perfecte manier om af te vallen! Een doelgericht trainingsprogramma in combinatie met advies van de voedingsconsulente.

Bedrijfsfitness
Na een auto van de zaak, een laptop en een telefoon en flexibele werktijden staat bedrijfsfitness op nummer 5 van de gewenste secundaire arbeidsvoorwaarden. En het hoeft je als werkgever niets te kosten. Terwijl het de werknemer al gauw 30% bespaart.

Cardiofitness
Met cardiofitness gaat je vetpercentage omlaag en verbeter je je conditie. Belangrijk bij deze manier van fitness is het vermogen van je lichaam om gedurende langere tijd een bepaalde activiteit vol te houden. Maar voor welke cardiofitnesstraining kies je? Hardlopen, fietsen, crosstrainen, steppen, schaatsen en roeien. Cardiofitness kun je ook in groepsverband beoefenen. Denk bijvoorbeeld aan bodycombat, bodypump en spinning. Groepslessen zijn vaak pittig. Je verbrandt veel calorieën. Doordat je in een groep traint met een trainer, geeft dit je vaak een extra stimulans.

Fitness
Fitness is één van de snelst groeiende activiteiten. Het is een sport waarbij je zeer gericht een doelstelling kunt nastreven. Met de krachttoestellen kan op een veilige manier getraind worden om de spierkracht te verbeteren en strakker in het vel te komen. Fitness is niet zomaar met gewichten de spieren trainen. Fit Sports biedt professionele begeleiding voor meer resultaat en meer plezier. Ook personal training (PT) is een specialisatie van Fit Sports.

Gratis lockers
Voor leden gratis gebruik van de lockers.

Groepslessen
Bij Fit Sports kun je kiezen uit een groot aanbod van groepslessen. Voor iedereen van elke leeftijd en elk trainingsniveau is er wel een passende les om te volgen. Wat je doel ook is! Als je wilt afvallen, conditie wilt verbeteren of meer spierkracht wilt opbouwen, voor elke doel is er een passende fitness workout.

Personal training
Zoals bekend staat de kwaliteit van onze instructeurs hoog in het vaandel bij Fit Sports. Toch kan het het dat je moeite hebt om je doelen te realiseren. Daarom is het mogelijk om een speciaal opgeleide personal trainer in te huren. Voor meer informatie kun je terecht aan de informatiebalie.

Power Plate
De Powerplate is een apparaat waarmee je kunt trainen door oefeningen te doen op de trilplaat statisch of dynamisch uitgevoerd volgens de principes van vibratietraining. Op een unieke manier wordt via onbewuste rek-reflexen getraind in een korte tijd maar met een hoge intensiteit en een maximaal rendement. Hoe werkt vibratietraining? De Powerplate zorgt voor krachtige trillingen die als energie op ons lichaam worden overgedragen. Deze mechanische prikkel geeft een rek-reflex die afhankelijk van de ingestelde frequentie, 30 tot 60 maal per seconde plaatsvindt. Het gevolg hiervan is dat de spieren continu zeer hard aanspannen. Door deze prikkelingen worden spieren gestimuleerd tot aanpassing, door rust herstellen ze, door regelmatige herhaling past het lichaam zich aan, met als gevolg dat het prestatievermogen stijgt.

Sauna
Gratis gebruik van de sauna. Na de training even heerlijk relaxen in de sauna.